Myślę, ze takie kocopoly, jakie są np w stronie 14 itp, powinniście kasować, bo to tylko pokazuje poziom tego forum. Gość opisuje, jak raz mu wspaniale idzie, ze pęknie, a zaraz stwierdza, ze wałek, po czym za chwilę znów stwierdza, ze jednak działa. Po czym następnie stwierdził, ze tren, to nie jest taki srodek na mase. "Srodek na mase" to [...]
Nie ma konieczności co do zmiany schematu treningu. Ale oczywiście możesz jakieś zmiany wprowadzić. To już raczej kwestia jakie są teraz Twoje cele treningowe.
[...] odzywki i suplementy. O lekach rozmawiamy w dziale doping. Kazdy moze tutaj reagować mocno indywidualnie na dany lek. Wiec jeden doswiadczy wszystkich skutkow ubocznych, jakie sa mozliwe, a druga osoba moze kompletnie nie mieec problemow ze stosowaniem danego leeku i czerpac z niego jedynie korzysci. Dlatego ulotki zazwyczaj maja tak [...]
[...] Następnie ważne jak wygląda jej dieta, sposób rozbicia posiłków, jakość pokarmów. Przede wszystkim trzeba sobie uświadomić, po co jest potrzebne organizmowi jest białko, jakie są jego funkcje, dlaczego ilości rzędu 4-5g na 1kg masy ciała, są totalnie bezsensu dla praktycznie 100% osób. Nawet na wspomaganiu farmakologicznym takie wartości nie [...]
odnawiam temat poniewaz takze mialem zlamany obojczyk, 7 maja odpasow zlamalem z dosc duzym przemieszczeniem, leczono mnie zachowawczo, gips i potem opaska kosci zlaczyly sie w ten sposob ze skrocilo mi kosc o jakies 3 cm mial juz ktos podobny przypadek ? jakie sa powiklania potem? problemy z wygenerowaniem sily?
właśnie miałem pytać czy badał wcześniej wątróbkę, ale zakładając że przed cyklem miał w normie to ciekawe jakie są teraz. Może pójdziesz i obadasz sobie, białko całkowite, bilirubine całkowitą, ASPAT, ALAT ? Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-15 11:59:35
Nie widzę konieczności dodawania kolejnego planu C. Kwestia bardziej tego, jakie są Twoje odczucia i potrzeby. Jeżeli masz na to ochotę, to jak najbardziej. Jeżeli nie, to zostań przy obecnym. Osobiście bym sugerował skupić się na tym, aby wygospodarować czas, raz w tygodniu na sesję rolowania i rozciągania mięśni, zamiast drugiego treningu mięśni [...]
[...] mogę Ci podpowiedzieć z własnego doświadczenia z barkiem (pomimo, że nie jestem sportowcem). Byłem załamany, gdy zwichnąłem bark i przeczytałem tutaj co się z nim dzieje i jakie są konsekwencje i jak Wiara ma skomplikowane życie przez taki mały incydent. Ja przewróciłem się na lodzie jak byłem z córką na sankach. Nie moge nikogo winić tylko [...]
[...] wiem na ile on mi pomorze bo z tego co czytalem to wielu osoba bark wypadal rowniez po operacji dlatego zastanawiam sie o ile operacja zmniejsza szanse nawrotu choroby i czy wogule je zmniejsza. Mam rowniez pytanie jakie sa nastepstwa ciaglego wypadania stawu slyszalem ze prowadzi to do choroby zwyrodnieniowej stawu i ciekawy jestem co to oznacza
[...] sie nazywa...mam nadzieje ze bedzie dobrze, dola mam za soba dawno! a te moje wygibasy to to; http://pl.youtube.com/watch?v=GLV2bpSmMrA http://pl.youtube.com/watch?v=LADr5OSJTQg wiekszosc osob mowi ze moge nie wrocic do cwiczenia! jakie sa szanse na to ze tak nie bedzie (bede mogl cwiczyc)? Zmieniony przez - Amator90 w dniu 2008-08-09 20:31:51
Pewnie dostales plyte CD z wynikami. Pojedz z nia do Bielska Bialej do kliniki sw. Lukasza albo do sport-kliniki w Zorach. A rodzicom powiedz, zeby przeczytali to forum. Jak zobacza jakie sa cyrki to sie zainteresuja. btw. boli Cie od noszenia na plecach? moze nosiles tylko na tym zwichnietym ramieniu? pzdr
jak Cie stac to zrob rezonans a wszystko bedzie wiadomo jakie sa straty. Po zdjeciu gipsu propobuje Ci basen jak macie jakis z plytka woda. Siadasz i delikatnie glaszczesz wode zeby minimalne ruchy zachodzily w stawie. przynajmniej ja tak robilem i ruchomosc wracala po kazdym treningu coraz bardziej
Rzecz w tym że nie mam tego opatrunku Dessaulta(z tego co znalazłem o nim w necie) tylko opatrunek gipsowy. A pani doktor, która była na dyżurze nie bardzo była pewna swego. Nie wiem czy nie lepsza byłaby orteza bo pewnie skrociło by to długosc rehabilitacji. Ale jakie są minusy takiego rozwiazania?
[...] Nie wiem czy jeden czy więcej...Czuję uciśk w trakcie ćwiczeń, podnoszenia ręki, jak za szybko ją obrócę lub coś cięższego wezmę do ręki (np wodę 1,5l). Chciałabym wiedzieć jakie są rokowania. Wiem, wiem powinnam pytać ortopedy, ale on odpowiada zawsze zobaczymy, lub odpowiedz jest dla mnie tak niezrozumiała, że ja nie wiem już jak go mam pytać. [...]
a jakie są wykonywane badania lekarski na licencję I stopnia? Prześwietlają organizm np. rezonansem czy badania typu zamknij lewe oko i mów jaką litere widzisz ?
Jestem na pierwszym roku nauki technik ochrony osób i mienia, chciałbym zadac kilka pytan ... i również rozwiac swoje wątpliwości. mam kilka pytań odnośnie P.O.; -Czy cieżko zdac kurs ? (oczywiście nie jestem flegmatykiem i potrafie się ruszac i przyswoic daną wiedze..) -Czy gra warta jest świeczki? -Jakie są zarobki ? Aktualnie zamieszkuje [...]
[...] sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej. Zdecydowanie nie należy skupiać się na masie ciała. To, ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej przemiany. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, które [...]
[...] w treningu (zakladajac że trenujemy bic i tric w osobny dzien treningowy) miedzy treningiem opartym na superseriach a na normalnych dzielonych cwiczeniach ? chodzi mi o to jakie są zalety i wady jednego i drugiego treningu ? I w jakichs sytuacjach lepiej stosowac superserie a w jakichs normalną kolejnosc ? I ostatnie pytanie - jeśli na treningu [...]
[...] dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, wykonywane w dobrej jakości, oraz tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i poza). Dopiero wtedy będziesz wiedział czy i jakie są efekty. Masa ciała niestety nie jest tutaj dobrym wyznacznikiem i rzeczywiście może być tak, że brak efektów siłowych wynika że zbyt małej ilości kalorii. Dziekuje [...]
Pojedyncze pytania - TRENING
